Mało kto pije alkohol i choć raz w życiu nie doświadczył kaca. Straszliwy ból głowy i uczucie, że ktoś zaciska nam głowę w imadle jest tak nie do zniesienia, że ​​wszelkimi sposobami staramy się złagodzić nasz stan.

Lekarze ostrzegają: Budzenie się z bólem głowy może być oznaką poważnego problemu

Wielu szuka ratunku w różnych rzeczach, które uważane są za panaceum na kaca.

W większości przypadków jednak na bóle głowy sięgamy po leki, a najczęstszym wyborem jest paracetamol. Chociaż lek ten łagodzi bóle głowy, nie jest zalecany w przypadku kaca.

Farmaceuci ostrzegają, że paracetamol rozkładany jest w wątrobie przez ten sam enzym, co alkohol.

Zdaniem niemieckich farmakologów paracetamol zmuszając wątrobę do pracy w nadgodzinach zaburza naturalną zdolność organizmu do filtrowania alkoholu z ustroju. Po wypiciu alkoholu, niezależnie od tego, czy wypijesz go mniej, czy mniej, pojawią się objawy bólu głowy.

Główną przyczyną bólów głowy związanych z alkoholem jest zawartość histaminy, która jednocześnie stymuluje układ odpornościowy do wytwarzania większej ilości tej substancji chemicznej, powodując w ten sposób reakcje zapalne w całym organizmie u osób pijących alkohol.

Czy ból głowy może być oznaką udaru?

I choć eksperci z amerykańskiej kliniki Mayo Clinic twierdzą, że „czas jest jedynym pewnym lekarstwem na kaca”, jest jeszcze kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej.

Jednym ze sposobów leczenia bólu głowy jest przyjmowanie magnezu i nałożenie kilku kropli olejku miętowego na czoło. Możesz także przejść na leki przeciwbólowe z inną substancją czynną, np. ibuprofenem lub aspiryną.

Jedz także banany i pij dużo wody mineralnej lub soków owocowych. Najważniejsze, co możesz zrobić, to pić dużo wody, gdy jesteś poza domem, ponieważ alkohol odwadnia organizm.

Na przykład szklanka wody mineralnej do każdego kieliszka wina pomaga zmniejszyć ryzyko kaca.

Jedzenie czegoś bogatego w węglowodany, takiego jak precle, tosty lub krakersy, również pomoże przywrócić energię.

Możesz także spożywać napoje elektrolitowe, takie jak woda kokosowa, lub napoje sportowe, aby przywrócić równowagę elektrolitową, oraz jeść lekkie, pożywne posiłki, takie jak zupy, które pomogą Ci zregenerować się.

Należy pamiętać, że te wskazówki mogą pomóc złagodzić objawy kaca, ale nie wyeliminują całkowicie negatywnych skutków alkoholu./Zdrave.to

Polub także zdrave.to na Facebooku, gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur!