Często diagnozuje się ją późno, a osoby na nią cierpiące nieświadomie robią rzeczy, które ją prowokują.

Zobacz więcej:

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Narodowego Instytutu Zdrowia w Maryland w USA analizuje kilka sposobów dokładniejszego przewidywania momentu wystąpienia migreny – poprzez wykorzystanie aplikacji mobilnych do monitorowania czynników wpływających, takich jak energia, emocje i. Odkryli dwa główne czynniki, które radykalnie zwiększają ryzyko ataku migreny – zły sen i stres.

Bezsenność niemal gwarantuje bolesny poranek następnego dnia. Jednocześnie stresujący dzień zwiększa ryzyko wystąpienia migreny wieczorem.

Wyniki badania to pokazują kładzenie się spać codziennie o tej samej porze i wysypianie się co najmniej siedem i pół godziny może radykalnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia migreny.

Niektóre środki zapobiegawcze, które można podjąć, obejmują jak najbardziej kontrolować stres, ponieważ udowodniono, że odgrywa on kluczową rolę w wyglądzie mirgenu.

NLPZ mogą również pomóc w zapobieganiu migrenom, jeśli zostaną zauważone wczesne objawy, takie jak wrażliwość na jasne światło, nudności, zawroty głowy i zmęczenie.

Zobacz więcej:

Szacuje się, że na migrenę cierpi od 15 do 18 procent kobiet i sześć procent mężczyzn, ale tylko około jedna czwarta z nich zostaje na czas postawiona właściwą diagnozę i leczenie.

Poza tym badanie opublikowane w czasopiśmie American Academy of Neurology, Neurology objęło 477 osób w wieku od 7 do 84 lat, z których połowa cierpiała na migreny.

Poproszono ich o prowadzenie dziennika bólu głowy, w którym rejestrowano ich nastrój, poziom stresu i ataki, które występowały cztery razy dziennie przez dwa tygodnie. Uczestnicy byli również codziennie oceniani pod kątem jakości snu za pomocą monitorów, które śledziły ich w nocy

Naukowcy zauważają, że depresja nie wywołuje ataku migreny, w przeciwieństwie do sytuacji stresowych.