ABS. Trudna sprawa. I może w bajkach, jeśli pocałujesz żabę, stanie się ona księciem, ale w tym przypadku otrzymasz brzuch swoich marzeń. Te mięśnie brzucha, które widzisz na sesjach zdjęciowych modelek i topowych dziewczyn na Instagramie.

Ćwiczenie nazywa się „żabą”, ponieważ po prostu wykonujesz ten sam mały skok, co twoje ulubione zielone zwierzę. Stoisz w pozycji deski z rękami wyciągniętymi w linii barków i po prostu uginasz nogi, przyciągając je do ramion. Wykonaj 8 powtórzeń trzech serii.